1、3C食材　　乳酪芝士、朱古力、柑橘类食材、及其腌制金枪鱼、牛肝、番茄、牛乳、乳酸饮料等带有酪胺酸，而酪胺酸是造成 血管痉挛的关键发病原因，因此 假如给你偏头疼的病历，那麼最烂挨近这种食材。　　2、腊肠、热狗香肠　　腊肠、热狗香肠、香肠、咸肉等腌渍熏肠类、生产加工肉制品等所含亚硝酸钠的食品类。及其没有鸡精多的食品类不容易祸你偏头疼，生活起居中最烂尽量避免不吃些。

　　3、代糖食品类　　科学研究寻找。代糖不容易过多性兴奋或阻拦末梢神经、降低全身肌肉绷紧，而造成偏头疼，而低糖曲奇饼干、低糖碳酸饮料、无糖口香糖、冰激凌、综合性维生素和很多成药上都所含阿斯巴甜，因此 对代糖皮肤过敏的人，要是清洌一部分口低糖碳酸饮料就不容易造成头疼。

　　4、止痛药　　止痛药有可能是个诱惑的圈套。很多人私底下服用止痛药以妄图降低痛疼，殊不知超额服用止痛药，不仅没法解疼，忽视还会造成 药品引起的[反延展性头疼”，给你得了漫性偏头疼，假如你一星期不吃高达2或3次止痛药来缓解痛疼。

要求马上就医!　　5、现磨咖啡　　咖啡碱不容易性兴奋中枢神经系统，并阻拦睡眠质量中，喝多了不容易上瘾，而戒现磨咖啡的时候不容易造成偏头疼，因此 ，一天中摄入的现磨咖啡的成分最烂超过100毫克　　6、红葡萄酒　　全部酒精类饮品都是会造成头疼，尤其是红葡萄酒所含更为多而致头疼的化合物，假如你真为要想喝上二杯，那最烂随意选择威士忌，纯粮酒这类没有颜色酒。

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